10 sposobów na to by polubić siebie

"W życiu człowieka ważne są trzy rzeczy: pierwszą jest bycie życzliwym; drugą - bycie życzliwym; a trzecią - bycie życzliwym". - Henry James Życzliwość jest...

Wiek chronologiczny a wiek biologiczny. Ile masz lat, tak naprawdę?

Zapomnij o swoim chronologicznym wieku. Jest nowy sposób obliczania wieku, a dzieli się on na okres trwania zdrowia i okres trwania choroby. Oba ta...

O lenistwie i sposobach jego pokonywania

Lenistwo to jeden z demonów, który może dręczyć dorosłego człowieka. Istnieją różne rodzaje lenistwa i konkretne sposoby na pokonanie każdego z nich. 1. Zamęt -...

Techniki relaksacyjne: weź głęboki oddech i po prostu ciesz się życiem

Relaksacja to nie tylko spokój ducha czy czerpanie przyjemności z hobby. Relaksacja to proces, który zmniejsza wpływ stresu na Twój umysł, jak również i...

Jak hobby może zwiększyć Twoją motywację i zmienić Twoje życie

"Jeśli chcesz być szczęśliwy, bądź." -Lew Tołstoj Wszyscy czuliśmy kiedyś, że totalnie nic nam się nie chce. Dobrze znam uczucie, gdy po prostu nie robiłbym...